Ученые-физиологи считают, что большинство людей благодаря генетике от
рождения имеют один из трех типов телосложения (соматотипов) - эктоморфный,
мезоморфный или эндоморфный.
Подробно о типах телосложения можно узнать из Энциклопедии научного бодибилдинга "SPORTSWIKI".
Считается, что тип телосложения сильно влияет на спортивные успехи человека, потому для каждого типа необходимо составление своей индивидуальной программы. Только правильно подобранный курс тренировок обеспечит быстроту и эффективность результата.
Думаю, что и Вам на пути к формированию образцовой фигуры нужно выяснить, какой у вас тип телосложения.
Для определения своего типа телосложения можно воспользоваться визуализированным калькулятором на сайте "Береги фигуру".
Подробно о типах телосложения можно узнать из Энциклопедии научного бодибилдинга "SPORTSWIKI".
Считается, что тип телосложения сильно влияет на спортивные успехи человека, потому для каждого типа необходимо составление своей индивидуальной программы. Только правильно подобранный курс тренировок обеспечит быстроту и эффективность результата.
Думаю, что и Вам на пути к формированию образцовой фигуры нужно выяснить, какой у вас тип телосложения.
Для определения своего типа телосложения можно воспользоваться визуализированным калькулятором на сайте "Береги фигуру".
Спасибо! Возьму на заметку.
ОтветитьУдалитьКрутая вещь, спасибо. Оказался мезоморфом.
ОтветитьУдалитьОтличная и очень полезная статья. Обязательно пригодится!)
ОтветитьУдалитьПолезный калькулятор. Благодаря ему я узнала свой тип телосложения и какая нагрузка нужна мне во время тренировок.
ОтветитьУдалитьОтличный калькулятор, мне очень помог.
ОтветитьУдалить