В пауэрлифтинге бинтование кистей рук необходимо для фиксации запястья во время приседаний и жима с тяжелым весом из-за большой компрессии на кисти. К тому же бинтование предотвращает различные травмы, помогает избежать растяжения связок и сухожилий.
Кистевые бинты для пауэрлифтинга изготавливаются из того же материала, что и коленные, но при этом они короче и имеют липучку для фиксации на запястье спортсмена, иногда снабжены упругой петлей на большой палец.
Как наматывать кистевые бинты замечательно поясняет в приведенном ниже видео Дмитрий Смирнов, фитнес-редактор российского издания журнала "Men's Health".
Как наматывать кистевые бинты замечательно поясняет в приведенном ниже видео Дмитрий Смирнов, фитнес-редактор российского издания журнала "Men's Health".
Стоит ли работать в них все время или только при выходе на разовый вес?
ОтветитьУдалить